IMPORTANCIA DEL AGUA EN LOS SERES HUMANOS

EL AGUA

El agua es una biomolécula muy importante por varias causas. Se ha demostrado que una deshidratación leve (2%) supone un gran descenso de la capacidad de rendimiento, concretamente un descenso de:
- habilidades cognitivas (coordinación viso- motora)
- atención
- memoria a corto plazo y
- capacidad de alerta y concentración.

Además aumenta el cansancio, fatiga y somnolencia.

Por tanto, les recomiendo beber pequeñas cantidades de agua con frecuencia, sobre todo durante los exámenes.